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火腿起司蔬果法式吐司🥭🥝🍎

想吃法式吐司.鹹香的奶油煎法式吐司.酥軟.好好吃~ 賽車🏁蘋果這篇有 https://icook.tw/recipes/221678

食材:全麥吐司、生菜、蕃茄、起司片、火腿、牛奶、蛋液、水果

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義麵培根🥓馬鈴薯蛋沙拉

想吃清爽點.剛好想拌沙拉.來個孩子一直想吃的造型麵吧~

食材:造型麵、培根、馬鈴薯、小黃瓜、水煮蛋、沙拉醬

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洋蔥鮪魚起司法式三明治

匆匆的早餐time.啟出冷凍的歐包.原來有葡萄乾耶!沒關係.應該也能烤法式吐司...(這種實驗精神也是沒誰了.哈哈)夾完之後成品感覺...

食材:歐包、牛奶+蛋攪勻、洋蔥、鮪魚罐頭

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鮭魚蟹腳味噌湯

食材:鮭魚、蟹腳、洋蔥、豆腐、海帶芽、鴻禧菇.美白菇、娃娃菜

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火腿起司酥烤三明治🥪🍎萵苣🍅

食材:吐司、火腿、起司、萵苣、蕃茄、蘋果

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鹽麴蔥和牛綜合沙拉🥗夕食

想吃牛.再來點沙拉.滿足~

食材:和牛火鍋肉片、紫高麗菜絲、蔥、茭白筍、鹽麴、蕃茄、橄欖油、蘆筍、秋葵

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香煎牛小排佐玫瑰鹽烤蔬菜

食材:牛小排、洋蔥、蘆筍、綠花椰、玉米筍、蕃茄

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香煎牛小排午餐定食

試試這包新買的肉.獲老公好評.很軟.煎得很成功呢~

食材:牛小排、生菜

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鹽麴蔥和牛溫沙拉🥗

食材:和牛火鍋肉片、蔥花、鹽麴、橄欖油、萵苣、蕃茄、水煮蛋

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什錦蔬菜牛肉湯

食材:牛肋條、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、鴻禧菇、玉米筍、蘆筍

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香煎骰子牛佐蔬果溫沙拉🥗

午餐來吃肉.滿滿的肉搭配蔬果溫沙拉🥗.均衡營養囉~(另一份燉了湯.歡迎看看喔~https://icook.tw/recipes/28...

食材:牛肋條、花椰菜🥦、小蕃茄🍅、小黃瓜🥒、玉米筍、鴻禧菇、玫瑰鹽

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楓糖綜合水果🍌🥝🍓🍊法式吐司🍞

食材:吐司、法棍、水果、楓糖漿、糖粉少許、蛋、牛奶、奶油

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